По мнению британских учёных, одна столовая ложка мёда перед сном способствует активизации гормона, сжигающего жир. Так можно достичь максимального сжигания калорий во время сна. Считается, что для организма безопасным является пребывание на такой диете на протяжении двух недель. За это время можно без особых потерь для себя избавиться от 4-5 кг веса.